潘永源
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冠心病的运动注意事项是什么
发布时间:2023-01-02
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冠心病对人体危害很大,很多人担心这个病不能做运动。不过平时适当的运动对冠心病患者是有好处的,但是对于冠心病患者来说,并不是所有的运动都适合,运动的时候有很多注意点。冠心病患者的运动点有哪些?只有了解这些练习的注意事项,才能取得更好的效果。我们来看看冠心病患者运动有哪些注意事项。
1、
首先,患者需要了解自己的病情,尤其是想做一些运动的时候,需要注意自己的病情是否稳定。稳定型冠心病、隐性冠心病、冠状动脉搭桥术、经皮冠状动脉球囊扩张术患者,在病情允许、医生允许的情况下,可以适当运动。
2、
冠心病做一些适当的运动要注意时间,尤其不能太早。最好把时间定在上午10点左右,避开寒冷、大风、炎热、干燥、多雨、温度过高等恶劣天气。
3、
因为冠心病对人体的影响很大,运动时有一些禁忌,患者一定要注意。冠心病患者在运动前2小时和运动后1小时应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。如果他们运动后需要洗澡,要休息15分钟,水温控制在40℃以下。
慢跑时要做好运动准备,穿合脚的运动鞋。跑步时,保持轻松的步伐,注意地面和周围环境,防止跌倒和受伤。慢跑时也可以交叉走,跑完步再慢慢走,或者做体力活动、体操等运动。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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