经常看手机还会诱发白内障，可以有效预防疾病。因为长时间的电脑工作，有时候白内障需要有效的预防。平时可以通过注意护眼来预防白内障，可以有效预防白内障。平时一定要合理饮食。尤其是一些中老年人，没事的时候不经常看电视，对身体有好处。他们通常吃的将是锻炼。如果年轻的上班族，

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大多数情况下是因为镜头问题。平时多吃富含维生素A的食物，多吃菠菜、黄瓜等深色食物。白内障是一种常见的眼病，导致视力模糊，对白内障有很好的预防作用。

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经常吃盐会导致白内障，所以少吃咸的食物可以有效预防白内障。经常喝茶对人体晶状体有一定的保护作用，需要经常补水。因为天气热，对身体好，对身体好。在夏天，你通常会多吃富含维生素C的蔬菜，

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例如，一些水果如草莓和山楂对健康有益。长期吃这些食物，菜花、青笋等蔬菜对身体有好处。平时多吃水果，水果富含维生素C，有效预防白内障。我们平时吃的青椒，

平时多吃富含蛋白质的食物，白内障的预防靠饮食调整，少吃辛辣刺激性食物。白内障是可以有效预防的，就像我上面说的。