我相信腹泻是很多人不想面对的小病之一。虽然腹泻不像很多恶性疾病那样痛苦挣扎，但也能影响一个人的一生。什么食物会导致严重腹泻？

1.如果你是一个脾胃虚弱的人，每天吃太凉的东西会导致腹泻，这也是导致腹泻的常见原因。因此，如果你吃了冷的东西，如冰淇淋或猕猴桃或雪梨，就会导致腹泻。所以在吃这些凉性食物的时候，一定要注意控制量。

2.吃饭的时候，除了要注意是不是凉性食物，还要注意这种食物的卫生，因为有些人的肠胃菌群失调，只要吃了卫生稍微堪忧的东西，就会导致腹泻。不吃路边摊，也不吃不卫生的食物，可以有效预防腹泻。

3.除了吃不干净的食物和吃比较凉的食物会导致腹泻，还有一个原因也是腹泻的罪魁祸首，那就是暴饮暴食，会导致食物堆积，使一个人出现腹泻和呕吐，这也是腹泻的常见原因。所以大家一定要合理分配一日三餐的饮食，保证每天均衡的饮食摄入。不要暴饮暴食。

腹泻是一种常见的疾病，但是如果不及时重视和治疗腹泻，其实会对身体造成很大的影响。有些人甚至会因为严重的腹泻而脱水昏迷，这会威胁到一个人的健康。腹泻的时候，一定要寻找腹泻的原因，或者去医院做个大便检查，找出是什么原因引起的腹泻。靶向治疗会更安全。