最近总感觉精神恍惚，对自己做的事情没有任何想法。我每天都这样悠闲的生活着，但是我感觉并不好。晚上总是休息不好，但是一躺下就睡不着。我感觉不舒服。各种方法我基本都试过了，但是一点效果都没有。每天晚上睡觉前都要冲泡好几个小时。这是严重神经衰弱引起的失眠症状。严重失眠的危害真的是。

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一般失眠几次没什么问题，基本上感觉不到。但是时间长了，危害性会逐渐增大，导致患者的记忆力比以前差很多。他们无心做任何事，脾气越来越差，严重影响了正常生活。

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长期失眠患者会使自身免疫能力下降，以至于身体素质不好，各种疾病都会找上门来。气候稍有变化就会引起感冒症状，而且治疗起来相当困难，对健康会有不利影响。长的

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失眠是最常见的睡眠障碍之一。病人这个时候特别难睡，就是睡着了就会醒。第二天，他们会没有精力和心情去做任何事情，会处于严重的抑郁状态。这样会长期影响生活的治疗，出现其他并发症的概率也会很大。

失眠不是一个小问题，尤其是女性。严重失眠会影响皮肤和健康，严重失眠会导致其他并发症。这个时候，调整好自己的睡眠是非常重要的。你应该经常锻炼以增强身体的抵抗力。