随着宝宝的长大，他再也不会摄入更多的I营养素，这就容易导致孕中后期的准妈妈贫血严重，从而影响孕妈妈的健康和宝宝的发育。孕期如何预防？

1、

红豆沙黑米花生粥易吸收，含铁量高，既养胃又补血。预防贫血是孕妈妈的日常必需品。

2、

红色的花生、红枣、苹果、香蕉也富含铁，营养丰富。孕期可以多吃，防止贫血。瘦肉和鸡蛋也需要每天多吃。

3、

血常规检查有严重贫血也不用担心。适当补铁的现象会有所缓解，但预防贫血最好最有效的方法还是食补。希望所有的孕妈妈都有一个快乐的孕期。