王伟
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腰臀肥胖怎么减肥
发布时间：2023-01-13
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腰臀肥胖怎么减肥？
腰臀部肥胖的患者可以采取局部减肥的方法来减肥。做一些腰部的运动，比如呼啦圈或者肚皮舞，可以有效的快速减少腰部和臀部位置的脂肪，也可以适当的跑步或者跳绳。平时一定要严格控制饮食。晚餐时最好不要禁食。可以适当吃水果蔬菜。不能吃脂肪含量高的食物。同时可以适当喝一些油腻的饮料。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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