近年来，女性承受的压力很大。她们大多要上班，回家还要带孩子，这就使得女性的身体非常脆弱。再加上不良的生活习惯，时间久了女性就会患上宫颈炎。很多女性都想解决这个问题，不知道该怎么办。为了早日摆脱这个难题，下面就来说说女性预防宫颈炎的一些方法吧。

1.注意个人卫生，每晚清洗外阴，及时换上干净的内衣。最好穿棉质内衣，让阴道下有一个舒适的环境。

2.女性每年都要去医院体检，以便及时发现病情，不耽误病情。大部分女性发现自己身体有异常，就不管了。这是错误的做法，时间长了会让病情再次恶化。

3.不要过早发生性关系，尤其是18岁之前，身体还没有发育好，如果发生性关系，对身体的伤害很大。并且不要有太多的性伴侣。性爱时，双方都要清洗生殖器。

4.注意你的饮食。不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

5.经期注意，千万不要性生活，经期注意保暖。

那么下面就来说说调理宫颈炎的治疗方法如下:

1.虾黄瓜片。方法是将虾去壳，洗净切成薄片，放入酱油中浸泡1小时以上，将黄瓜洗净切成薄片，将生粉与水混合均匀，锅中放油烧热，将虾片涂上粉汁，放入锅中炸熟，然后用剩余的油将黄瓜片炸熟，最后将虾片和黄瓜片一起炸熟，加入一些盐，即可食用。

2.鸡蛋和西红柿。做法是将西红柿用开水烫一下，剥去外皮，切成小块，在碗里打鸡蛋，去掉蛋黄，加盐搅拌均匀。锅里放油，倒入蛋液，待鸡蛋成型，再放西红柿，加盐、味精、生粉、香油，出锅。

3.将青椒和干辣椒丝混合。做法是先将青椒洗净，用刀切成细丝，干香用刀切成丝。然后将青椒丝、干香丝用开水焯一下，沥干水分，加盐、味精、香油，用筷子搅拌均匀后食用。

通过以上，我们也了解了宫颈炎。女性在生活中要养成良好的习惯，尽量改掉坏习惯，多吃对身体有益的食物。女性要爱惜自己的身体，每年都要去正规医院体检，以免生大病。如果他们有时间多运动，可以提高免疫力。希望对患者有所帮助。