一个好的睡眠对人来说很重要，但是现在的生活压力和工作压力导致很多人晚上失眠。失眠对每个人的伤害都很大。会使人易怒，情绪不稳定，给生活和人际交往带来很大的伤害。尤其是女性，如果长期失眠，还会引发其他疾病，所以女性朋友要保证良好的睡眠。那么，长期失眠对女性健康有哪些危害呢？以下为大家详细介绍:

由于自身的生理和心理特点，女性似乎比男性更容易受到失眠的困扰。而且说到女性长期失眠的危害，皮肤暗沉、烦躁只是最轻微的。很多重度失眠患者在长期失眠后，还患有其他危害身体健康的严重躯体疾病。

专家指出，女性长期失眠会带来一系列严重的健康问题，可能导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。研究发现，平均每晚睡5小时的中年女性比平均睡8小时的人更容易患心脏病；此外，长期失眠会加速女性皮肤的衰老过程，增加患乳腺癌的风险。

不仅如此，如果一个人受到长期失眠的困扰，连续两晚不睡觉，可能会出现调节血管和神经的自主神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致血压升高；如果你每晚只睡4个小时，你的胰岛素分泌就会减少。如果这种情况持续一周，就足以让健康人出现糖尿病前驱症状。

通过上面的介绍，大家应该知道失眠对女性的危害了。专家提醒:失眠对女性危害极大。因此，如果女性朋友长期失眠，应及时到正规医院进行咨询和治疗，并在治疗过程中进行自我调整，争取尽快远离失眠症状。要知道良好的睡眠是女性健康的重要保证。