翻来覆去睡不着。我经常在半夜醒来。很多人在生活中可能会遇到失眠的问题。那么经常失眠会引发什么疾病呢？经常失眠怎么办？失眠应该吃什么？感兴趣的朋友将跟随边肖看到以下内容。

经常失眠会导致什么病？

1.过敏性疾病

它还经常干扰睡眠，如皮肤瘙痒和鼻塞，使睡眠无法进行。

2.消化系统疾病

如溃疡、肠炎、痢疾，引起腹痛、烧心、恶心呕吐，也明显干扰睡眠。

3.中枢神经系统疾病

如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病(脑出血、脑梗塞)、帕金森病、老年痴呆症、癫痫、偏头痛等。

4.呼吸系统疾病

例如慢性支气管炎和慢性阻塞性肺气肿。

5.泌尿疾病

慢性肾功能衰竭的睡眠往往是短暂的、断断续续的，只有通过肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频也会干扰睡眠。

6.循环系统疾病

尤其是心力衰竭、心绞痛、高血压、动脉性静脉炎等都会引起失眠。

7.骨骼、肌肉和关节的炎症

骨骼、肌肉和关节的炎症和疼痛是临床常见疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。在这些疾病中，失眠往往伴随着症状。疾病治愈后，失眠一般可以恢复。

失眠的话也不用太担心。越紧张越强迫自己睡觉，结果会适得其反。有的人更是连续几天失眠紧张，以为大脑这样下去，得不到休息，不会短命，还会生病。事实上，这种担心导致的过度焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。所以大家要保持自然的心态，这对缓解失眠很有帮助。