乳酸菌是糖发酵过程中主要产生乳酸的一种无芽孢物质。发酵产生的特殊酶、有机酸和嗜酸菌具有特殊的功能。乳酸菌片由脱脂乳发酵而成，能在肠道内形成保护层，防止病原体和病毒的入侵，还能提高肠道的抗病能力，杀灭肠道致病菌，保护和促进有益菌的繁殖。由此可见，乳酸菌的主要作用是保护肠胃。

一、乳酸菌是饭前吃好还是饭后吃好？

要想发挥它的作用，就不要饭前空腹吃。此时由于胃内pH值较低，不适合乳酸菌生存，效果会大打折扣。所以饭后2小时喝最合适。

乳酸菌是人体菌群中不可或缺的。我们的肠道里有大量的乳酸菌。常见的乳酸菌片呈黄色，能促进胃液分泌，加速胃肠道蠕动，使食物得到充分消化吸收。对消化问题引起的腹胀、腹泻有治疗作用，常用于小儿腹泻的辅助治疗。

其实什么时候吃药要看药的特性。比如增加胃动力的药要在饭前30分钟服用，刺激性的药要在饭后30分钟服用。服药前，首先要看清楚说明书，按要求服用，才能收到最好的效果！饭后服用乳酸菌片最好，饮食宜清淡。

第二，拿乳酸菌片嚼。

有些人觉得这药难吃，就不嚼就咽下去了。其实这样会影响药效。因为咀嚼可以使药物变成糊状，使其进入胃肠道后更快被吸收。另外，我们的唾液可以减少乳酸菌的发酵和产气，从而加快药物的作用。

有些人在腹痛、腹胀或胃部不适时，经常将乳酸菌与抗生素一起服用，以为这样既能调节肠胃功能，又能消炎，增强治疗效果。其实乳酸菌片不能和抗生素一起使用，因为乳酸菌是活性物质，抗生素会抑制或减弱其活性，降低药物疗效。​