随着社会的不断发展进步，人们面临的生活压力越来越大，来自生活各方面的压力也给人们的健康带来了一定的影响。在我们的日常生活中，越来越多的人患有便秘，这是有害的。便秘会对患者的生活和工作造成很大的影响，所以要及时治疗这种疾病。下面稍微介绍一下如何应对慢性便秘和腹胀。

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首先，我们来了解一下便秘对人的危害。便秘不仅严重影响患者的健康，而且对患者的工作和生活也有很大的影响。所以在日常生活中，便秘要引起人们的重视。

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其次，大家一起了解一下。经常便秘腹胀怎么办？注意生活中的饮食。饮食中一定要有适量的纤维素，饮食不能过于精细。每天吃一定量的蔬菜和水果。早晚空腹每顿饭前吃一个苹果或几根香蕉。

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最后，对于很多经常便秘的患者朋友来说，在日常生活中一定要多注意清淡饮食，可以用一些食疗的方法来缓解或者治疗，同时可以配合一些适当的运动来提高免疫功能。

通过上面的介绍，我想大家对经常便秘给患者带来的危害已经有了一定的了解。在我们的日常生活中，经常便秘的患者一定要引起重视，及时治疗。