针灸治疗失眠效果很好，见效快，也就是当天见效。记住几个常用的穴位就够了，但如果你有医学基础，能以针对方的观念运用针灸，疗效是可以提高的。下面是一个例子:

1.大白与合谷之间的谷穴，治疗失眠非常有效。我们知道大白对上焦有效，合谷对中焦有效，古灵对下焦有效(如坐骨神经痛)。失眠经常导致心烦意乱、胸闷以及胸与心之间的烦恼。所以取太白合谷穴治疗失眠是非常有效的。按照全息对应法，由于谷心穴对应的是胸周穴，大约等于用栀子龙虾汤治疗胸中虚烦，所以治疗失眠很有效。

2.四关穴治疗失眠，即合谷配太冲穴有很好的效果。四关穴能疏肝，有散结之意。这四个穴位有镇静、解痉、安神的作用，所以治疗失眠是很好的。近年来改为年代间和行间结合使用。行间用的是太冲穴前的肝经霍星穴，可以缓解肝火。我把十年间用和行间用称为前四个穴位。这个组合有丹栀逍遥散的意思，所以治疗失眠很有效。

3.针灸治疗失眠用九里穴(即石丰穴)也很有效。原因是什么？九穴里是镇静止痛作用很强的穴位，对神经系统的各种疾病都有治疗作用。九里(石丰穴)位于胆经，通过心胆相通治疗心火亢盛、痰热扰心。九里还可以通过肝胆表里，治疗肝火亢盛引起的失眠，也就是温胆汤，所以是治疗失眠的好穴位。

4.对于心脾两虚、气血不足引起的失眠，可以针刺黄三，即归脾汤。

5.中医说久病有血瘀，长期失眠用血府逐瘀汤很有效。同样，五灵穴刺血治疗失眠也很有效。这几年我只在耳尖扎血治疗失眠，那晚也能睡得很好，甚至不用扎针。为什么耳尖刺血有这么好的效果？我们都知道肾开窍于耳，但《苏文金匮要略》说:“心开窍于耳”，所以心肾皆开窍于耳。所以这里针灸有黄连阿胶汤助水火的功效，对治疗失眠很有效。大家都知道血府逐瘀汤治疗长期失眠很有效(见译林纠正)。耳尖刺血也是血府逐瘀汤的意思。少阳经除了活血化瘀，还入耳。总之，耳尖刺血可以息风，交通心肾，活血化瘀，所以是治疗失眠最有效的穴位，也是治疗失眠的第一穴位。