毛囊炎的发生往往是由不健康的生活方式和习惯引起的。很多爱美的女性都很苦恼毛囊炎导致很多皮肤症状，严重影响女性朋友的自信心。而且这种病范围很广，可以遍布全身。而且很难治愈。其实这种病的治疗得益于生活习惯的调整，并不需要过多的药物治疗。

多吃碱性物质，如新鲜蔬菜和水果。

多吃富含维生素E的食物，如芹菜、菠菜、黄花菜、黑芝麻等。

宜多吃含粘蛋白的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

避免辛辣食物。辛辣食物可以促进血液循环，促进体内湿热。毛囊炎患者体质湿热。辛辣食物进口后会火上浇油，传播炎症。

忌酒，酒可促湿热，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒、葡萄酒酿造。尤其是毛囊炎初期，饮酒会加速疖子的形成，如果不及时控制，会导致细菌的扩散。

避免煎、炸、烤食物。煎、炸食物不易消化，能促进湿热，使湿热停滞，疖子不易消退。患者最好使用蒸、炖、煮、炸等烹饪方法来制作食物。

忌滋补食物，羊肉、牛肉、猪肉及动物内脏有滋补作用；人参、鹿茸、海马、肉桂、阿胶、鹿茸、龟板等名贵中药分别具有补气、补阳、补血、滋阴的作用。这种病的人虽然身体虚弱，但还是湿热毒盛。上述食物用后会有助于火毒，所以根据辨证论治，只有真的很虚弱才使用。

忌辛热散药，如桂枝、肉桂、附子、干姜、苍术等辛热散药，其本身温补助热，易使热毒达肤；这种病使用止汗药容易损伤津液，消耗阴气，使机体抵抗力下降，导致疾病持续难愈，或易复发。

皮肤科医生提示:小毛囊炎看似问题不大，但如果掉以轻心，就错了。毛囊炎可以反复发作，形成慢性毛囊炎，一定要特别小心。

很多人不重视毛囊炎，却不知道它的发病对人体有这么大的影响。不过你也不用太担心。从日常饮食开始，养成良好的饮食和作息习惯，保持轻松愉快的心态，才是治疗毛囊炎的利器！