张宇
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半月板损伤适合做什么运动
发布时间:2022-12-31
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半月板损伤患者可以做瑜伽、游泳、平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等。
患者需要选择适当的运动,以减轻双膝重量为原则。建议病人参加游泳。游泳不需要承受身体的重量,还可以锻炼四肢,增强患者的心肺功能。不建议爬楼梯、蹲下、慢跑、爬山等运动,因为会对膝关节造成很大压力,加重半月板损伤。
半月板损伤后,需要及时去医院,在医生的建议下进行治疗。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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