日常生活中，一不小心就可能患上贫血，该怎么办？今天和大家分享一下我在这方面的一些经验，希望能帮助到需要帮助的人，也希望大家能喜欢。

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首先，每个人都可以从这方面或者这些重要环节入手，迈出治疗我们贫血的第一步。贫血的朋友可以多吃含铁量高的食物，如动物内脏、牛肉、红枣、黑木耳等。

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当然，有些朋友可能已经贫血很久了，贫血的严重程度已经很大了。属于那些非常严重的贫血，单纯的食疗是没有效果的。那么这样的朋友就要服用一些补铁剂，好好休息，避免过度劳累，保证睡眠的质量和时长。

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有些朋友根本不知道自己是不是真的贫血，只是觉得有点恶心。所以对于这类朋友，要检查这样的症状:营养不良、脸型特别、坐起有呼吸、步态不稳、皮肤、面色苍白等。

不要把自己的心理压力放在心里，适当的告诉家人，才不会宠坏自己。毕竟大家一起努力比自己一个人默默忍受更有力量和决心。