生活中，白内障似乎并不陌生。人们经常听说有人得了白内障，但是白内障能预防吗？其实白内障还是要重点预防的。白内障的预防需要从以下几个方面入手。从现在开始，防患于未然。让我们看看我们需要做什么。

1、

卫生对一个人来说很重要，因为如果不注意卫生，有时候疾病就会找上门来。预防白内障，要注意眼部卫生，千万不要用手揉眼睛，勤洗毛巾。看书看电视看久了看远处，坐久了起来活动活动，按时做眼保健操，按时睡觉。

2、

我们的眼球珠其实是含有房水的，其实可以认为是一颗水珠。如果水珠缺水，那当然不好！为了预防白内障，我们应该防止脱水。脱水会损害眼睛的水晶体健康，导致白内障。如果人在重体力活动时出现腹泻或经常出汗的情况，要及时补充水分，喝白开水可以起到预防作用。

3、

其实有些疾病的发生是因为其他疾病的牵扯，也就是医学上的并发症。所以想要预防白内障，就要预防和治疗一些疾病，尤其是眼疾、干眼症、糖尿病。所以你要有效控制血糖含量，少吃糖，积极治疗这些疾病。

为了避免白内障，我们应该经常注意眼睛的健康。如果眼睛出现一些小问题，要及时去看医生治疗，以免加重病情。