子宫肌瘤是生活中非常常见的妇科疾病，这种疾病的出现很容易影响女性的正常生活。所以在生活中要根据个人的实际情况进行有针对性的调整，让身体恢复健康。那么子宫肌瘤的成因有哪些呢？怎样才能预防子宫肌瘤？为了让大家对相关知识有一个基本的了解，接下来就给大家介绍一下。

1、调节情绪。子宫健康与否受生殖轴控制，生殖轴能否正常工作与内分泌密切相关。情绪是对内分泌影响最大的。想要远离不良情绪的影响，建议在生活中多加注意，多做一些能让患者健康的事情，这样子宫肌瘤的治疗难度会大大降低。

2.注意你的饮食。生活中不注意自己的饮食习惯也是子宫肌瘤常见的云因之一。所以，生活中最好有意识地控制自己的饮食习惯，多吃一些激素含量少的食物，才能让身体健康。另外也可以结合自己的实际体质来治疗，所以建议大家在生活中多注意饮食的重要性。

3.减肥。根据相关研究，肥胖是子宫肌瘤的常见原因之一，所以注意自己的生活习惯，多吃蔬菜水果，多做运动，远离子宫肌瘤是非常有用的。

4.拥有健康的性生活。如果你长期性功能障碍，很容易诱发激素分泌问题，从而导致子宫肌瘤。所以保持正常的性生活非常重要。

最后，希望大家能重视子宫肌瘤的问题，不要等到子宫肌瘤出现了才后悔。另外，如果你在生活中仍然对子宫肌瘤一无所知，最好咨询一下医生，不要滥用药物，这样子宫肌瘤才能彻底治愈。真心希望所有患者都能通过努力远离子宫肌瘤的危害。