在当今竞争激烈的社会，很多人热衷于工作，长期的疲劳很容易对身体健康造成一定的影响和伤害。更明显的是，他们的睡眠状况并不好。很多人觉得没什么不好。只有了解了失眠的病理，才能更好的杜绝失眠，远离失眠的困扰。

1.身体疾病引起的失眠

失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征和脑部疾病。尤其是肾脏疾病，中医认为肾虚是人体疾病的根源，很多脏腑疾病的治疗都要从补肾开始。还有一句中医古韵:“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心脏病先调肝”。可见脏腑之间有着密不可分的关系！肾为先天之本，主水津液，喜温怕冷。长期从事脑力劳动的人，过于安静不动，导致阴气过盛，阳气相对不足，出现疲劳、健忘、失眠等症状。体内左肾为阳，右肾为阴。左肾作为六腑，而右肾掌管五脏的运作。肾脏在温暖、湿润、滋养和刺激内脏器官方面起着至关重要的作用。肾脏的活力，也叫景源，是生命的原动力。肾虚生命力减弱，各种疾病随之而来。肾生精，精生髓，髓强骨，髓通脑，脑为髓海。肾虚导致骨髓空虚，骨质疏松，腰膝酸软，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎，颈椎神经痛，甚至头晕耳鸣，健忘，反应迟钝，精力下降，脱发，出现皱纹。肾阳虚、男性阳痿、早泄、遗精；女人带来的不止，月经不调，痛经，宫寒不孕等等。

2.生理性失眠

环境的变化会使人产生生理反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都会使人失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差，环境一变就睡不好。

3.心理和精神因素引起的失眠

心理因素，如焦虑、烦躁、情绪低落、心情不愉快等，都是失眠的重要原因。生活的冲击，工作学习的压力，意志的尝试，社会环境的改变，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能紊乱，大脑功能障碍，失眠。

4.服用药物和其他物质导致的失眠

服用中枢兴奋药会导致失眠，比如减肥药安非他命。如果长期服用安眠药，一旦戒断，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

茶、咖啡、可乐饮料等。含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，如果晚上饮用会导致失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使人睡眠浅，一旦戒酒，还会因戒断反应导致失眠。

通过这篇文章，我们可以了解一些关于失眠的病理，这是失眠的基础。可以在生活中做好参考，尤其是经常失眠的患者，需要及时调整睡眠，保证睡眠健康，生活中不要给自己太大的压力。