预防宫颈癌，这是女性一生都需要做的事情，因为宫颈癌确实是一种对女性健康危害和威胁很大的疾病。其实预防这种疾病可以从饮食开始。下面简单介绍一下预防宫颈癌的具体食物。

1.补充微量元素:锌和硒对体内免疫细胞的产生和功能起着极其重要的作用。富含微量元素锌、硒的食物主要有牡蛎、鱼类、瘦肉、食用菌、花生、小麦胚芽粉、坚果等。这些食物都有助于预防宫颈癌。

2.胡萝卜素:临床实践证明，由于胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，具有明显的免疫增强作用，对宫颈癌的预防十分有益。富含维生素A的食物主要有动物肝脏和蛋类、菠菜、油菜、苋菜、莴笋叶、南瓜等。

三、补充维生素C:病毒导致癌症的例子越来越多。维生素C可以抑制病毒造成的损害，有助于预防宫颈癌，这一点非常重要。最近，科学家发现维生素C具有十几种免疫增强作用，包括产生抗体和加速免疫细胞的成熟。

总之，女性要想在生活中积极预防自己患上宫颈癌，以上提到的食物都需要多吃。其实除了饮食，女性需要做的是养成良好的性生活习惯。需要注意的是注意性生活前后的卫生，注意固定的性伴侣。