侯杰
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如何治疗老年人骨质疏松？
发布时间：2022-12-30
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我爷爷晚年有些骨质疏松，长期下来膝盖磨损的很厉害。通常他坐着伸腿的时候会有骨头的响声。老年人骨质疏松怎么治疗？
如遇骨质疏松，建议服用一些钙和一些含钙的食物，如骨头汤、核桃奶等。也可以酌情使用。这些食物含有大量的钙，对缓解缺钙很有帮助。你也要多注意晒晒太阳，有利于钙的吸收和利用。平时多做运动。饮食应该清淡，低盐低脂，富含钙和蛋白质。多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素等营养。忌烟酒和辛辣食物。调整生活方式，保证适当的户外活动和阳光，补充钙质，适量运动，保证骨骼健康，保持骨量，减少骨质流失。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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