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侯杰
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知识库 吃什么水果缓解孕吐
吃什么水果缓解孕吐
发布时间：2023-01-04
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吃酸味水果基本可以缓解孕吐，比如猕猴桃、苹果、橘子、橙子、葡萄等。

这些水果味道清淡，富含维生素B，能有效缓解孕吐症状。也可以多吃新鲜蔬菜，比如西红柿、黄瓜。

孕吐其实是怀孕后非常正常的生理反应。这是因为怀孕后，胚胎的滋养层细胞会分泌大量的人绒毛膜促性腺激素，进而导致女性出现胃酸分泌过多的症状。


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孕妇出现孕吐的症状，可以适当的吃一些苹果、草莓、香蕉等水果，这些水果含有丰富的维生素和人体所需的钙、铁、锌、磷等营养物质，并且具有缓解孕吐的效果，还可以增强孕妇的食欲，改善孕妇食欲不振的症状，另外还能够增强孕妇身体的免疫力。建议孕妇在怀孕期间，可以适当的吃一些水果，并改善自己的饮食习惯，采用少量多餐的方式进食，这样能够促进营养的吸收，对于改善孕吐也是有一定的效果的。但是前3个月之内的护理工作也特别的关键，不要过多的进行运动，尤其不推荐进行性生活，否则很可能会导致孕妇出现腹部的疼痛，阴道出血的症状。
吴春波
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