贫血是生活中的常见病、多发病，一般是由于长期饮食不合理造成的。另外，如果身体有消化系统的疾病，就不能正常从食物中吸收营养，特别是缺铁是贫血的主要原因，所以很多贫血患者都是缺铁性贫血。缺铁性贫血很容易治疗。只有补充足够的铁，才能转化为身体改善贫血症状所需的能量。缺铁性贫血可以通过药物和饮食来治疗。

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女性缺铁性贫血最主要的症状就是无精打采，容易感到疲倦，同时也容易感到困倦和困倦。感觉睡眠不足，而且脸色异常，嘴唇黄白，记忆力会下降，整天昏昏沉沉，头发干枯毛躁。

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缺铁性贫血患者可服用铁之元片、铁补血口服液、阿胶补血颗粒、钙铁锌口服液等药物进行改善。此外，他们可以多吃菠菜、芹菜、红枣、枸杞、桂圆、猪肝、鸡肝、黑米等。

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女性缺铁性贫血容易治疗。只要按时服药，饮食调理，是可以慢慢恢复的。另外，需要注意的是，最好坚持做运动，锻炼身体。好的体质对恢复很重要，也要注意预防肠胃疾病。

贫血患者尽量不要过度劳累，不要熬夜，不要喝太多浓茶、咖啡和碳酸饮料，多喝水，多吃水果和蔬菜，饮食清淡，不要吃太多刺激性食物。