张妮
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糖尿病人能不能吃生洋葱
发布时间：2022-12-31
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两个月前，因为尿频，体重严重下降，去医院做了检查。医生说我有糖尿病后，我就按照医生的指示做了。还不错，但是最近几天我一直很想吃洋葱。不知道糖尿病人能不能吃洋葱？
糖尿病人可以吃洋葱，洋葱属于蔬菜。对于糖尿病患者来说，蔬菜是不受限制的，洋葱有一点优势，就像很多药物和很多食物一样，有抗氧化应激。在欧美国家，从洋葱中提取的元素被专门制成药物，具有抗衰老、抗氧化应激、缓解动脉硬化的作用，所以吃洋葱没有问题。
可以吃生洋葱。不要吃含糖量高的食物，如糖、蛋糕、饼干等。不要吃淀粉含量高的食物，比如土豆。多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、番石榴、柚子等。补充钙和蛋白质，如鸡肉、虾皮、鱼肉、海带等。多吃粗粮，如玉米粉、荞麦、燕麦等。少吃油腻和高热量的食物，避免吸烟。饭后多做活动，比如散步。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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