如果你去做心电图检查时发现自己心律不齐，首先要找出心律不齐的原因。可能是因为你平时的饮食习惯，或者是因为一些环境因素接触了一些有毒有害的物质，或者是你平时生病导致免疫力低下，或者是熬夜的话会引起心律不齐。如果你的心率过快或过悲，过快或过慢，是否在正常范围内？然后可以隔几天做个心电图看看情况。一般来说，如果有心律不齐，可以吃一些心脏病的药。我吃一些激素类的药，但是这些药吃多了对身体也不好。你最好注意你的饮食和生活习惯。

1、

平时要清淡，不要吃一些油炸、生冷、辛辣的食物，不要吃一些刺激性的食物，然后不要吃咖啡、碳酸饮料、辣椒、大蒜等。平时可以多喝点粥。平时要注意保持心态平和，不要经常发火和生气。

2、

平时多出去运动，散散步，晒晒太阳，打打羽毛球，和小朋友一起玩，适当出汗。平时要多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是一些稍微高一点的水果蔬菜。平时要多喝牛奶，多吃鸡蛋。

3、

如果睡眠规律，尽量早睡早起。睡前可以喝一杯热牛奶。这有助于睡眠。如果担心，也要注意不要做一些新的剧烈的心理运动。你要控制好自己的高血压高血糖，按时服药降高血压高血糖，控制体重。不要吃一些脂肪含量高的垃圾食品。

多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨、草莓、猕猴桃、柚子、橙子等，都是非常好的。一定要定期去医院治疗，多喝水。