现在生活水平提高了，许多人，尤其是年轻人，经常感到恶心。其实这跟他们不良的饮食和生活习惯有很大关系。比如经常喝酒、浓茶、咖啡，吃一些太热、太热或太冷的食物，都会刺激胃黏膜，引起胃病。非萎缩性胃炎是一种常见的胃炎。一般病情不严重，通过药物治疗和日常生活调理可以治愈。不要掉以轻心，以免病情恶化。

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非萎缩性胃炎患者常出现上腹痛、饱胀、消化不良、食欲不振，甚至反酸、恶心、上消化道出血。所以患者要提高警惕。如果在生活中出现上述症状，请及时到医院检查，明确病因，对症治疗。

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养胃对于非萎缩性胃炎患者的治疗非常重要。患者要记得戒烟戒酒。一日三餐一定要固定量化。不要暴饮暴食。同时，忌过热、生冷、咸辣食物，少喝浓茶、咖啡。多吃营养丰富、易消化的食物，烹调方法宜蒸、炖，有利于患者吸收。,

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患者平日要多注意天气的变化，天气变冷要多穿衣服，注意肠胃保暖，多休息，经常加班熬夜，容易诱发肠胃疾病。不注意参加运动，强身健体，才能很好的抵御疾病的入侵。

很多朋友都患有各种胃病，吃不好就睡不好。所以一定要及时做好预防措施，尤其是饮食方面，不要为了满足食欲而伤胃。