现在，一些女性朋友每个月都会被痛经困扰，为了不影响生活和工作，往往会选择服用止痛药来解决痛经带来的影响，但其实这是错误的，因为经常服用止痛药会产生副作用，所以不宜频繁服用。

其实痛经的时候，偶尔吃一次半的止痛药，对身体不会造成太大的副作用。但如果每次痛经都选择吃止痛药，久而久之身体就会习惯依赖止痛药。如果你不吃止痛药，你会感到疼痛。而且长期服用止痛药会造成神经系统功能的紊乱，神经系统的紊乱还会导致记忆力下降、失眠等情况。

长此以往，神经系统会受到损伤，对它的反应会变得迟钝。而且有些止痛药如果长期服用，还可能造成肾功能的丧失，也容易引起身体问题。所以在痛经的情况下，尽量少吃止痛药，避免副作用。

上班的人夏天经常坐在空调房里，但当时只是为了凉快，忽略了腹部的保暖，导致子宫容易被冻住，所以一般夏天痛经会更严重。

其次，平日里，有时候我也不避讳吃食物。总是吃一些辛辣或者寒性的食物，导致血气不畅或者体寒，也是痛经的原因之一。

被痛经困扰的患者，应该试着从不同的方面来调整自己的身体，纠正自己的习惯，而不是在痛经的时候，把吃止痛药作为一种选择。比如饮食方面，尽量吃一些温血补气的食材，忌食辛辣生冷的。在有空调的房间里，即使平日吹着空调，也最好用衣服或毯子盖住腹部，以防子宫结冰。如果你有时间，你也应该多做户外活动，比如跑步、爬山等。，为了促进你身体的血液循环，让你的血气运行更顺畅。