现在越来越多的女性朋友因为各种原因患上痛经。虽然还有很多人对痛经不太了解，有些人甚至是错误的。其实只要澄清对痛经的误解，找到正确的治疗方法，痛经是可以改善的。接下来，我们来看看痛经的治疗方法和预防措施。

那么痛经的治疗方法和预防措施有哪些呢？

1.一般治疗。这种治疗主要是通过心理治疗来消除患者的紧张和担心。患者要保证足够的睡眠时间和睡眠质量，少吃刺激性食物，戒烟戒酒，经期疼痛难忍时，可用药物度过月经期。

2.药物治疗。对于没有生育要求的患者，可以使用曼月乐环，对于子宫腺肌病引起的痛经非常有效；另外，有避孕需求的痛经女性可以服用口服避孕药缓解痛经，这种方法效果显著。口服对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴和阿司匹林也能缓解痛经。

3.注意日常护理。患者经期要特别注意保暖，尽量避免经期受凉感冒，经期避免吃冷饮等生冷食物，经期避免游泳、洗澡。同时，也要注意保持阴道的干燥和清洁。定期用温水清洗外阴，千万不要用热水或肥皂。清洗时，应先清洗外阴，再清洗肛门。顺序不能颠倒。

4.治疗妇科疾病。妇科疾病患者要积极治疗妇科疾病的治疗，也有可能引起痛经，所以要积极正确的检查治疗，减少痛经的隐患。

以上是“晚上痛经醒来怎么办”的介绍。相信患者朋友们对痛经有了更好的认识。其实痛经并不可怕。只要认清痛经的误区，避免深究，接受正规治疗，注意身体保养，适当运动，养成良好的生活习惯，痛经是可以改善的。