一岁三个月的宝宝缺钙，可以通过以下方式调节:

1.饮食调理。家长要鼓励宝宝多吃富含钙的食物，如鸡蛋、虾壳、牛奶、鱼等。也可以多吃豆腐，豆腐比较软，容易消化。

2.药物调理。在饮食调整的同时，也可以在医生的指导下吃药调理。可以配合维生素D一起补钙，帮助钙的消化吸收非常迅速，可以有效改善缺钙现象。

是否缺钙，建议通过看病让医生来判断。