刘国凯
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失眠都有哪些症状表现
发布时间：2023-01-02
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一般来说，失眠患者会出现疲劳、无精打采的症状，有时会导致头痛、记忆力下降等症状。如果经常发生，考虑胸闷、心悸、血压不稳等症状。此外，还可能导致内分泌紊乱，消化系统紊乱。如果引起便秘、腹泻、肌肉紧张、情绪控制力下降等症状，则避免睡前喝浓茶。睡前尽量协调家人营造一个良好的睡眠环境。睡前不要去想大川情绪不稳定的事，以免紧张焦虑。有条件的话可以点香薰帮助睡眠。通常，睡前喝一杯热牛奶对你的睡眠有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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