我今年三十二岁，在一家广告公司工作。现在经常顶着很大的压力加班，但是工资还不错。本来身体状况一直很好，除了偶尔感冒发烧，没得过其他病。但是去年年底，我经常加班一段时间。后来感觉小便异常，尿频，尿急。后来说是膀胱炎。我吃了药没多久，又复发了。不到一年就发生了好几次。这两天又是这种情况，小便的时候特别难受。膀胱炎复发怎么办？

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膀胱炎是生活中常见的泌尿系统感染疾病，主要由细菌感染引起。与自己平时的生活习惯、饮食习惯、烟酒刺激、精神压力过大、经常熬夜、性生活频繁、长期排尿等有很大关系。

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膀胱炎很容易治疗。你只需要吃点消炎药和清热解毒的药就能很快恢复，但是复发率也高。平时注意饮食卫生，房事要有节制，不要太频繁，定期锻炼增强抵抗力。

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只要养成良好的饮食习惯和生活习惯，就能有效预防膀胱炎的复发。最重要的是保持排尿通畅。多喝水，增加排尿次数。你憋不住尿。如果经常憋尿，最容易引起膀胱炎。一定要注意。

平时一定要注意饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜。不要吃太多辛辣刺激性的食物，也不要有太多的性生活。穿宽松透气的内衣，注意个人卫生。