通过中医对月经不调的调理，日常生活中有以下几点需要注意:

1.要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣或过冷的食物。尽量吃富含蛋白质和维生素的饮食，既能满足身体需要，又能强身健体。

2.要养成良好的生活习惯，避免熬夜太晚或压力过大，保持良好的心态。

3.做好保暖工作，避免腹部受凉，以免加重病情。

另外要定期去医院复查，了解身体的恢复情况。