早泄是男人的噩梦。因为它，很多男性朋友的身心都受到了影响，进而会影响夫妻或者情侣的生活。早泄严重的患者还会对生育能力产生影响。那么早泄怎么办呢？我听说饮食疗法可以帮助人们改善早泄。是真的吗？改善早泄的食物有哪些？

男人吃什么食物调理早泄比较好？

1.羊肉:羊肉性热，有助阳的功效。羊肉不仅可以缓解男性腰膝酸软，对疲劳遗精也有很好的疗效。

2.坚果:德国研究人员发现，南瓜籽含有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等也对性功能有益。

3.鸡蛋:因为鸡蛋是公认的人体性功效的营养载体，是人们做爱后有效恢复精力的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，可以帮助男性快速恢复体力。

4、贻贝:贻贝也是珍珠菜，贝壳菜。富含蛋白质、碘、B族维生素和锌、铁、钙、磷等微量元素。具有温肾固精、益气补虚的功效，非常适用于男性性功能障碍、早泄、性过度劳累。

5.麦芽油:严重缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩，性激素分泌减少，丧失生育能力。麦芽油可以预防和改变这种情况，所以日常生活中要经常食用小麦、玉米、小米等富含“麦芽油”的食物。

6.蜂蜜:蜂蜜中含有性腺内分泌激素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因身体虚弱、年龄增长而导致性功能下降者，可坚持服用蜂蜜制品。

温馨提示:通过以上的介绍，相信大家对如何治疗男性早泄，如何吃好的问题有了基本的了解。在这里，专家也告诉你，保持良好的心态，定期锻炼，充足的睡眠时间，现在你要一直相信自己，加上及时的治疗，早泄一定会被治愈的。