上个月感觉自己的脸变得很奇怪，就是传说中的歪嘴歪脸。面部表情和动作也很难完成。在医生的诊断下，是面瘫。在医生开出的治疗方案后，医生还叮嘱我要多注意患者治疗过程中应该注意的事项。现在我把我的经验分享给你。

1、

在夏天这种炎热的天气，出汗或者刚洗完澡，我都不会在出风口，更不会直接面对风扇或者空调，睡觉的时候尽量不要面对开着的门或者窗户。

2、

有时候，我也会做一些自我保健的工作。睡觉前，我用湿热的毛巾敷脸，直到毛边凉下来。即在耳朵上方用手掌沿你的眼角外侧推30次，再用手掌从眼角外侧向外耳道方向推30次，每天2次。

3、

最后，我也要注意我的饮食。我不吃麻辣的，特别是饿的时候，很容易上火。避免酒精刺激，多吃蔬菜水果。