最近不知道吃的什么不对。好像是海鲜，或者是我喝多了。总之就是拉肚子，让我很苦恼。因为要上班，我去找了一个医生朋友，他给了我一些建议。试过之后好多了。希望能帮到你。

1、

一定要多喝水。这个水需要烧开水，可以是冷水，也可以是温水，但是一定要烧开。因为腹泻本身会排出大量水分，你不能让身体缺水。

2、

饮食方面，要吃一些粥，小咸菜，不要吃油腻的食物。慢慢照顾好自己，很快就会好的。

3、

那我们应该多吃苹果。苹果可以止泻。我忘了它们包含什么。不管怎样，它们是有帮助的，但是在吞咽之前必须咀嚼。