流产后，如果出现腰疼，可以采取以下方法进行调理:

1.术后一定要多休息，避免过度劳累，尽量多躺下，避免久坐，减轻腰部负担，以缓解腰部疼痛。

2.手术后可以在饮食上多补充营养，多吃补气血的食物，如红糖、大枣、阿胶、菠菜、动物肝脏等。，可以帮助身体尽快恢复。

3.如果疼痛剧烈，可以适当热敷或按摩，可以促进血液循环，缓解疼痛。