朱航
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喂母乳的妈妈饮食上要注意什么
发布时间：2023-01-03
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首先，我们应该注意我们摄入的食物的营养。首先要吃优质蛋白质，白肉鱼虾禽，这些优质蛋白质。
我们还应该选择一些豆制品，富含钙的食物，富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，来保证我们所有的营养物质都能被吸收和充分吸收，这样才能保证我们牛奶中的各种营养物质也是充足的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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