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知识库 老人骨质疏松要补钙吗
老人骨质疏松要补钙吗
发布时间：2022-12-30
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老年人骨质疏松需要补钙。补钙可以防止骨质流失，有效治疗骨质疏松，预防骨痛。随着老年人肠胃功能的下降，对钙的吸收能力其实也会下降，所以要及时补钙。

老年人补钙需要饮食和药物相结合。饮食上，每天可以喝两袋牛奶，保证可以补充200~400mg的元素钙，另外吃一些富含钙的食物。另外，对于钙的补充，建议选择容易吸收的碳酸钙。


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老人骨质疏松需要补钙吗
老年人骨质疏松还是要补钙。适量补钙可以对骨质疏松症的缓解和治疗起到基础和辅助作用。老年人骨质疏松症主要是由于全身机能的老化和退化引起的。会出现内分泌功能下降，胃肠营养消化吸收能力下降，运动能力下降，导致骨合成减少，骨分解增加，骨量丢失，导致骨质疏松。补钙可以有效补充钙离子。钙离子对骨合成代谢和骨矿化非常重要。因为老人牙齿普遍不好，不能充分把食物磨成小块，同时消化功能下降。会出现营养摄入相对不足，从食物中摄入钙不足的情况。因此，当骨质疏松症发生缓解和治疗时，通过适当规范补钙，可以起到根本的调理作用。
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