月经不调是一个很常见的问题，很多女性都会出现月经不调的症状。她的具体表现是月经过少或过多，月经早、迟，主要是内分泌失调，饮食不当，情志原因多。月经失调会影响女性身体健康，难以受孕，所以女性一定要提高警惕。当然，不用太担心。因为月经不调，可以用饮食或者其他方法来调理身体。

1、

首先，我们可以使用食物疗法来帮助我们。第一种是银耳，可以润肺补肾强筋止血活血。适用于身体虚弱、月经不调、神经衰弱、眼底出血的女性。第二个是茄子，有清热活血，消肿止痛的功效。女性经常使用，对月经过多、痛经会有一定的调理作用。第三个是鸡肉，有利于强健筋骨，补血可以强健筋骨。

2、

然后也可以用月经不调的小偏方来调理身体，比如红枣、益母草、红糖，加水炖汤喝。每天早晚各一次，是月经寒凉，月经过少的症状。也可以用鸡蛋益母草，把鸡蛋洗干净，加水和益母草一起炖，鸡蛋剥壳煮20分钟，再吃鸡蛋汤，适合月经少的人。然后，也可以用红高粱和红糖，在妈妈的水和水之间分两次服用，有利于月经多，适合月经前的人。

3、

此外，它还可以与大枣、桂圆、黑糯米和红糖一起烹饪。大枣洗净后，桂圆去皮洗净备用。黑糯米洗净，加入大枣。桂圆适合煮粥。红枣含有蛋白质、糖、有机酸、维生素、钙等微量元素。桂圆还有补血养血安神的作用，黑糯米入脾、胃、肺经等。，而且味道很甜。早晚都可以用，可以美容。

这就是上面的处理。月经不调是非常常见的妇科疾病。如果正确对待，会使我们感到烦躁，加速女性朋友的衰老，影响我们的生活或健康。所以一定要保护好自己的身体，通过饮食来调理身体，这样会让身体更健康，更有活力。