朱航
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蹲久了头晕怎么办
发布时间：2023-01-02
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如果长时间下蹲后出现头晕症状，应尽量减少下蹲时间。因为长时间深蹲、身体虚弱或平时血压低的人，可能会出现体位性低血压的症状，从而引起头晕、乏力，甚至视力模糊。下蹲和站起来时，他们的动作要稍微慢一些。如果身体偏瘦，经常会出现头晕等症状。多喝汤，增加各种食物的摄入。饮食一定要合理搭配，不要吃得太少或者挑食、偏食，多参加有氧户外运动。如有糖尿病，应在医生指导下服用二甲双胍等降糖药。你要控制主食的摄入量，不要吃含糖量高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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