痛风是由于嘌呤代谢紊乱，尿酸过多或排泄减少，导致血尿酸和体内尿酸结晶盐升高而引起的一组异质性疾病。近年来，一组权威调查数据令人震惊。中国痛风患者数量增加了一倍多，95%为男性和年轻患者。那么生活中痛风的高危人群有哪些呢？这里给你介绍一下。

1、“三高”人群

高饱和尿酸水平会导致肾脏损伤，导致继发性高血压，从而导致大血管疾病和微血管损伤。微血管损伤导致各种组织缺氧，从而使乳酸水平升高，抑制尿酸的排泄。肥胖是痛风的病因，内脏脂肪堆积，胰岛素抵抗，脂肪激素分泌增加等因素，都会导致痛风。

2.喝酒的人

啤酒中含有大量容易吸收鸟嘌呤和尿酸合成的原料，所以尿酸在血液中的作用比其他酒更重要。酒的主要成分是酒精，酒精能促进核蛋白分解，导致尿酸；还容易导致体内乳酸水平升高，抑制尿酸排泄。每天喝酒的人比不喝酒的人高好几倍。即使被称为健康红酒，酒精的摄入也会促进痛风的发展。

3.肉食爱好者

每天吃太多肉，再加上缺乏运动或体力活动，会导致高脂肪、高蛋白摄入过量，积累过剩能量，导致肥胖。(鸡、鸭、鹅、鸽子等。)、部分水产品(沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹等。)，都是肉(猪、牛、羊等。).高/中高嘌呤含量的食物会加速痛风的发生发展。

4、爱吃火锅

火锅经常吃很多高嘌呤食物。大多数人吃各种各样的肉。最后，他们吃一点绿叶蔬菜或其他蔬菜。低/低嘌呤蔬菜摄入少得可怜。没有肉汤？浓汤、鲜鱼汤、海鲜火锅等。都很高，容易导致尿酸升高。不吃肉喝汤可以吗？浓汤、鲜鱼汤、海鲜火锅汤中嘌呤含量很高，容易导致尿酸水平升高。吃火锅的时候喝酒就更不好了。

经过以上的介绍，相信大家对导致痛风的因素有了一定的了解。可以对比一下自己的生活条件。如果发现任何导致痛风的因素，要及时纠正。在日常生活中，建议你多吃蔬菜，多做体育锻炼，这样才能保证你有一个健康的身体，更好的参与到工作或生活中。