李奇蕊
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胃食管反流症要怎么调理
发布时间:2023-01-06
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胃食管反流病患者首先要注意饮食调理,可以减少食物反流。应避免高脂肪食物的摄入,否则会增加胃肠道的负担,造成胃肠道蠕动缓慢和食物反流。同时应避免柑橘类水果、巧克力、生洋葱、大蒜、咖啡因等食物。如果摄入咖啡因,会刺激食管下括约肌,使其松弛,进一步加重反流。除了饮食,反流的症状可以通过改变生活方式来缓解。患者应避免暴饮暴食,少食多餐,降低胃内压力,减少反流,饭后适度运动,有利于食物的排空,可缓解反流症状。他们应避免睡前3小时吃食物,睡觉时将床头抬高15 ~ 20厘米左右。同时要戒烟戒酒,保持心情愉悦,有利于食管反流病的恢复。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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