很多朋友都会有肠胀气的毛病，而且这种病一发作，就会让患者的胃特别难受。严重的甚至会导致呕吐、恶心和胃痛。其实这个病的原因有很多。有些患者可能是体内炎症引起的，有些可能是吃了一些不该吃的食物引起的。那么对于胀气我们该怎么办呢？其实要想缓解胀气，以下五种食物就不要吃了。

1、豆类食品

其实肠胃胀气的原因可能是患者的消化系统无法吸收食物中的碳水化合物，所以在平时生活中，胀气患者应该少吃豆类。这些食物在体内消化时会产生大量的气体，如果没有办法将其排除体外，就会堆积在胃里形成胀气，加重胀气的症状，给患者的胃带来更大的伤害。

2.甘薯

胀气患者也应禁止吃红薯。这种食物非常容易引起肠胃胀气，而且吃了红薯之后，容易使肠胃蠕动变慢。因此，胀气患者也应禁止吃红薯，以减轻胀气带来的不适症状。当然，在生活中，胀气患者可以多吃山楂，因为这类食物可以消食化积，也有助于缓解胀气。

3.面食

胀气患者也要尽量少吃面食，比如我们熟悉的馒头、面条等。如果这些食物大量存在于胃中，会减缓胃肠蠕动。而且不容易消化吸收，最后导致胀气。所以患者要多吃一些帮助身体排气的食物，比如萝卜。这类食物有清热化痰的功效，还有养胃的作用。所以胀气患者在生活中要多吃。

4.花椰菜

生活中我们熟悉的一些蔬菜也是肠胃胀气患者不能食用的，比如菜花。这种食物还会容易在体内产生一定的气体，尤其是在胃里，容易导致胀气的加重，最后导致患者胃部出现其他炎症现象。

5.南瓜

南瓜虽然是一种健康的食物，但是肠胃胀气的患者是不能吃的，因为这种食物也会在体内产生气体，大量堆积在患者的胃里，从而加重病情，不利于身体的恢复。

其实胀气是生活中常见的肠胃胀气。这种病经常让患者感到恶心，呕吐，甚至胃胀，特别难受。所以，想要缓解胀气，一定要避免吃以上五种食物，这样在精心治疗下，身体才能尽快健康，肠胃才能时刻保持健康。