便秘是很多现代人都会患上的疾病。其实是因为粪便在肠道停留时间太长造成的，是任何年龄段的人都可能患的病。如果孩子患上了，一定要积极治疗。治疗儿童便秘的常用方法有哪些？

一、可以多吃水苏糖等膳食纤维:饮食问题是造成便秘的主要因素。众所周知，人体最大的微生态环境是肠道，肠道内有100多种、数十亿个细菌，包括有益菌、有害菌和中性菌。双歧杆菌是最重要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是肠道的守护神，与肠道黏膜细胞结合形成微生物屏障，抑制有害细菌的生长，抵御外来致病菌的入侵，增强人体免疫力。

二、训练排便习惯:训练排便习惯是针对婴儿患者的。一般情况下，宝宝3 ~ 4个月就可以训练规律排便了。因为进食后肠道蠕动加快，经常有排便。因此，一般宜让孩子在吃完饭后排便，建立排便的条件反射，可达到事半功倍的效果。

三、腹部按摩:对于孩子，睡前做腹部按摩，可以促进肠道蠕动。具体方法是:仰卧在床上，用右手掌根按摩腹部，朝右上腹-左上腹-右上腹的方向按摩推动，但注意不要过度，每次持续10分钟，每天做2 ~ 3次。

总之，如果你的孩子在生活中出现便秘的情况，建议及时给孩子做身体调节工作。其实建议他们在生活中要养成良好的饮食习惯，在饮食上多吃软的食物，养成定时排便的习惯。