老年人的身体一旦长期缺钙，很容易患上骨质疏松症，给正常生活带来非常严重的后果。最明显的表现就是剧烈的疼痛，这很容易导致骨质疏松性骨折，如果不及时治疗甚至会导致残疾。因此，及时补钙对身体的健康是非常有益的。生活中，补钙主要以食品和保健品为主。老年人需要补钙吗？

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根据临床发现，人体长期缺钙会导致骨质疏松。而且成年后36岁以后钙会慢慢流失，而老年人由于肠道吸收能力下降，吸收不到足够的钙。因此，老年人必须适当补充额外的钙，以满足人体对钙营养的需求。

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但也写了老年人因为害怕骨病而盲目补钙，实际上会对身体产生影响，因为会导致钙吸收率降低，钙排泄量增加。所以钙作为一种微量元素，需要但不应该被身体补充。

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建议老年人可以先通过食物补钙，也可以吃钙片。然而，食物是人体每日所需钙的最佳来源。只有当食物提供的钙达不到推荐量时，才应选择其他方法补钙。这样最有利于健康。

建议患者在治疗期间尽量卧床休息，帮助恢复元气。此外，患者可以在日常饮食中尽可能多地摄入维生素和易消化的食物。