随着时代的进步，人们生活水平的提高，人们开始越来越不在乎自己的身体，往往会对身体造成一些影响。现在有些症状是很常见的，比如“三高”，也就是说我们平时说的高血压、高血糖、高血脂，可能真的是因为生活太好了，才没有控制住。高血脂人群应该如何调整饮食？吃什么不吃什么？

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高脂血症的主要原因通常是吃了太多的甜食、动物内脏、一些油炸食品、一些药物，如避孕药等。，所以最好不要吃这些东西。患者可以吃一些降脂食物，如灵芝、鱼类、果蔬、大蒜、洋葱、茄子、海带、植物油、大豆、辣椒等。

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有些东西是高血脂患者不能碰的，比如酒，一些浓茶，太咸的食物(咸鱼等。)，太甜的食物(巧克力等)。)，香烟等食物。一些适合高血脂患者的饮食是非常好的。患者或家属可以查阅。

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高脂血症的治疗是一个相对漫长的过程。患者和家属不要操之过急。他们必须有良好的态度和耐心。平时患者可以做一些适当的体育锻炼，可以减轻体重，增强体质。

患者一定要照顾好自己的身体，不要让各种并发症出来。平时一些不能吃的东西要克制，患者要保持乐观的心情。