杨春喜
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糖尿病的饮食方案？
发布时间：2023-01-03
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糖尿病的饮食计划？
您好，欢迎咨询。糖尿病患者良好的生活方式非常重要。饮食原则是:三餐定时或少量多餐，低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重要。少吃油炸食品，控制热量碳水化合物的摄入。戒烟戒酒。多吃蔬菜等富含维生素和粗纤维的食物，多吃优质蛋白质。注意其他好的生活方式，每天适当运动，不要久坐不动，超重了就减肥。
糖尿病的饮食是有计划的饮食而不是限制的饮食。其目的是维持正常的血糖和理想的体重。首先要保证身体每天的总热量，早餐1/5，午餐和晚餐各2/5，其次是食物的比例，蛋白质15-20%，糖50-55%，脂肪30%。每天定时进食，最好定量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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