相信很多人对便秘都不会感到陌生，尤其是现在的很多白领。因为工作的原因，他们很少运动，经常久坐，很容易导致便秘的症状。当便秘发生时，他们一般需要积极的治疗和缓解。那么，热毛巾敷肛门可以缓解便秘吗？

1.用热毛巾敷肛门缓解便秘效果不是很好。患者希望快速改善便秘症状。尽量不要用这种方法，在他们肚脐周围顺时针按摩，会有助于肠道蠕动，从而改善便秘。同时可以用热毛巾敷肛门，缓解便秘，有助于改善肛门血液循环。而且直肠壁受热刺激后，也会加快肠道的蠕动，有助于大便变软，也有利于排便。对改善便秘症状会有更好的效果。一般患者坐浴时间在30分钟左右，不要太长，坐浴后最好用干燥柔软的毛巾擦拭干净，防止真菌感染。

2.有便秘症状的患者也要注意饮食的调整。他们在饮食上不能吃辛辣油腻的东西，一些容易引起大便干燥的刺激性食物也不能吃，以免造成一些不好的影响。患者可以多吃粗粮，尽量选择一些粗纤维食物，对改善便秘会有很好的效果。他们还可以喝点蜂蜜水之类的，经常做缩肛的动作，也会有助于缓解便秘。

最后，便秘患者一定要及时纠正症状，因为长期便秘对患者身体不好，而且容易引起痔疮，还容易长斑，皮肤暗黄等。，所以患者必须通过一些相应的方式及时调理。一般一些不用吃药的治疗方法就能起到很好的作用。