随着生活节奏和水平的提高，很多人的生活是不规律的，尤其是一些老年人。便秘经常围绕着老年人，对他们的生活造成伤害。老年人便秘有哪些治疗方法？老年人便秘一定要及时处理。

老年便秘的治疗:

1.多喝水。

我们都知道缺水是导致便秘的重要因素。因此，老年便秘患者应多喝水。最好每天早上空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也要多喝水，不要等到口渴了才喝水。

2.保持乐观的心情

紧张、焦虑等不良情绪也是便秘的重要原因。所以老年患者在日常生活中一定要时刻保持心情愉快，不要轻易发火，以免便秘。

3.养成定时排便的习惯。

养成定时排便的习惯是治疗便秘的重要途径。患者要确定一个合适的排便时间(最好是早上)。到时候不管有没有排便，都要按时蹲厕所。只要长期坚持，就会形成规律排便的条件反射。

4.适当参加体育运动。

适当的运动队对便秘有很好的效果。需要注意的是:对于因病长期卧床的老人，家属可以给其进行腹部按摩，从右上腹部轻轻推至左下腹部，促进其肠道蠕动。适当参加运动的老年人应该参加运动，特别是锻炼腹肌，以增强腹肌，促进肠道蠕动，提高排便能力。

广大老年便秘患者是否了解以上“老年便秘治疗方法”的介绍？老年人在处理自己便秘的时候一定要小心，一定不能吃一些不方便排便的食物。一旦有便秘的迹象，要及时去医院检查治疗。