又是一年秋高气爽。秋天对我来说是一个悲伤的季节，不仅因为它代表着万物的所有生命都要收获丰硕的果实，还因为它往往代表着遍地黄叶，遍地秋伤。这个时候人也容易上火，燥。对于常年便秘的我来说，更是习以为常。不过我还是想和大家分享一些平日里收集的便秘偏方，希望能帮助你摆脱便秘。

1、

醋饮法其实是一种非常简单有效的方法。也就是说，在日常生活中增加饮水量，在水中适当加一些醋，就不需要加很多了。不喜欢的话可以加一点蜂蜜尝起来也不错，效果也是一样的。

2、

酸奶不仅是美容产品，还可以增加我们的肠胃运动。也是很多朋友非常喜欢的一种乳制品。除此之外，还可以喝那种水果味的，或者回家的时候加点水果吃。效果也不错。

3、

许多人应该喝茶，如钟茶，决明子茶，芦荟茶。效果很好。而且，如果你喜欢喝绿茶，可以喝绿茶，但是要长期坚持喝。

日常生活中，可以多吃香蕉，或者苹果、山楂等。，对便秘也有帮助。