颈椎病是现在容易发作的一种。很多人工作时整天对着电脑，长时间保持一个姿势对颈椎的骨骼伤害很大。下班回家后，他们会继续在电脑上玩游戏，或者用手机看视频。也是长时间的低着头。颈椎经常保持一个动作，对骨关节影响很大。有些人长期患有颈椎病而得不到治疗，对身体造成压迫。

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很多颈椎病患者经常会出现严重的头晕，这主要是由于神经和血管长期受压，使得脑部血液循环不是特别顺畅，缺氧也会导致头晕。

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颈椎病患者在家要注意多做运动，这样有助于颈部的舒筋活血，减少压迫的可能性。平时晚上吃完饭，不要盯着手机和电脑散步，也可以适当做一些运动。

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有些人长期患有颈椎病。时间长了，脖子周围会出现一些痘痘和骨刺。这个时候男生的作业没有把这些骨刺从手术中清除干净。注意平时运动不要太用力，晚上睡觉甚至要把脖子放平。

颈椎病患者在单位工作时要尽量多活动，不要保持同一个动作太久。平时要多吃补钙的食物，适当吃一些鱼肝油。